地球村櫃台面試評價佷好之 東海地球村日語えあり絵亞理日語學習碎碎念及生活記事

爭取加薪，是一段折磨人的過程，既理直氣壯的自認值得更高的薪水，又擔心被拒受傷、價值被否定、自尊被羞辱，內心小劇場每天上演千百回。到最後受不了折磨，多數的人會選擇放棄，只有少數人提起勇氣展開行動，卻因為害怕被拒，而做錯一件事：

寫信給主管（或老闆）！

門牌戶口名簿文物展 豐原展歷史進程
台中市豐原區戶政事務所舉辦「豐原戶政文物系列展」，在今年5月首推「國民身分證變革與演進」，獲得民眾迴響，即日起到10月31號再推出「門牌暨戶口名簿之演進脈絡」，帶領民眾認識戶口名簿歷年版本和門牌法規、樣式、規格的歷史演進過程。

豐原區戶政事務所主任林豪爵表示，戶口名簿和身分證、護照一樣，是身份證明文件的一種，未滿14歲的國民未請領國民身分證前，戶口名簿就是最簡便的身分證明文件。

海洋音樂祭 明(4)日登場
一年一度的新北市貢寮國際海洋音樂祭，今年邁入第十七屆，而第十七屆的海祭真的要在明(4)日於福隆海水浴場登場，一連三天直至8月6日，福隆海水浴場將變身為「陽光、沙灘、搖滾樂」的夏日慶典會場！

台北市政府5日開放民眾試乘無人巴士並宣告連續五天的試驗成功。（杜宜諳攝）

自動駕駛小巴在台北市公車專用道結束5晚的實驗，台北市資訊局宣布實驗成功。台北市副市長林欽榮昨天表示，未來將擴大測試，時間可望從夜間改到日間；區域部分，不排除延伸至南港科學園區內湖科技園區、中研院與南港車站接駁等。他說，台北市願意做最大的實驗場域。

環保署今（3）日宣布，考量塑膠微粒屬產品額外添加物，且無法於環境中自然分解，粒徑過小也不易收集清除，於明（107）年起，含塑膠微粒產品，國內不得製造、輸入；明年7月起，不得販賣6大類含塑膠微粒產品。

環保署廢管處科長李宜樺表示，目前納管的6大類含塑膠微粒產品包含：洗髮類、洗臉卸妝類、沐浴類、香皂類、磨砂膏、牙膏。他指出明年1月1日起開始稽查，若業者有違法法規製造、輸入，將開罰6至30萬元新台幣；7月1日起若發現賣場違規販售，將罰1200至6000元。

一次看懂塑膠微粒

下班後，才是決定你的未來！每天花 1小時做這 5件事，一年後你會很不一樣…

GreatDaily

你6點下班，12點上床睡覺。

想在海邊露營就去旗津！ 玩水、看夕陽浪漫破表

電影中常常出現湖邊、海邊露營的景象，只不過，在台灣海邊露營非常少見，現在高雄旗津有了新的海邊露營區，無論是帳篷或是露營車都OK唷！

高雄市政府觀光局整頓的旗津海韻露營區今(23)日熱鬧開幕，這座露營區就在旗津海岸邊，是台灣首座規模完善的海邊露營區，有別於山林間的露營地，這裡可以玩水戲沙、騎單車、吹海風、觀夕陽、看星空、賞商船飛機燈火，民眾可在假期來旗津走一趟，體驗海邊露營的優閒氛圍。

南非人類搖籃遺址探祕 世界八大遺產

座落於南非約翰尼斯堡的人類搖籃遺址，是世界八大遺產之一。地底下滿布的石灰洞穴，為研究人類進化提供豐富的化石紀錄，同時成為世界遊客探訪人類起源的首選。

人類搖籃遺址（Cradle of Humankind）在豪登省（Gauteng Province）的約翰尼斯堡西北方大約50公里處，占地4萬7000公頃，幅員遼闊，一望無際的草原上處處都是魅力無窮的自然風光。

聯安預防醫學機構聯安診所今公布「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告，發現其中35歲以下的上班族，高達78%抗壓力荷爾蒙（脫氫異雄固酮DHEA）指數偏低，導致出現疲倦、緊張焦慮、失眠、易怒等早衰症狀。

如果你總是因為工作壓力大而焦慮不已，但卻又還沒到得看精神科醫師的地步，也許多吃「減壓食物」、避免「升壓食物」，可以解決你的煩惱！

5種紓壓食物讓人放鬆

新光醫院營養師吳文瑛提醒，多吃些有助於放鬆的食物，也能在不知不覺中，幫助自己釋放身體的壓力。