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在我們4歲時,我們突然開始明白他人的想法,開始明白他人對世界的看法和我們自己有所不同。萊頓和萊比錫的研究人員已經探索了這個問題的原因,成果發表在3月21日的《自然通訊》。

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如果你正在家裡閱讀這篇報導,請轉頭看看四周,雖然周遭也許一塵不染,但你很有可能已經被十幾隻甚或數百隻微小的節肢動物包圍了!

請先不要大聲尖叫,根據美國一項研究,平均每戶人家都和近百種昆蟲一起生活。往後你也許可以試著接受這件事實──蟲蟲在你家其實是個常態,不需要大驚小怪,而且有蟲蟲當你室友還可能很不錯。

探查住家生物多樣性  平均每戶有近百種蟲

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一天三餐還不夠,晚上總是要來點宵夜才能睡得著,但一直以來都有「晚上八點過後或睡前三個小時內不該再吃任何東西」的說法,現在有研究顯示,睡前吃東西不但不會發胖,而且還能一夜好眠,這可真是天大的好消息啊!

名正言順吃宵夜

忙碌一天下來,晚餐常常變成了宵夜檔,這時候到底是該吃還是不該吃呢?睡前吃東西又怕贅肉上身,也擔心不消化而造成身體的負擔,不吃的話,漫漫長夜肚子咕嚕咕嚕也睡不好,更糟的莫過於半夜餓醒,最後陷入無限迴圈的煩惱裡。專家告訴你,睡前吃東西不會胖而且還能減肥,重點是可以一覺到天亮呢!

睡前吃點東西,能幫助人體在睡眠時保持血糖穩定,更有益於健康(圖/ HealthySimpleLife.com)

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英國擬禁止網路兒童節目播放垃圾食物廣告。(photo by wikipedia)

英國擬禁止網路兒童節目播放垃圾食物廣告。(photo by wikipedia)

【台灣醒報記者黃捷綜合報導】對食品廣告管制嚴格出了名的英國,除了嚴禁電視兒童節目播放垃圾食物廣告之外,日前決議把法網灑向雲端,也禁止網路兒童節目播放速食廣告!

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學者預估2035年,氣溫約增加攝氏0.8度,因大腸桿菌引發的腹瀉病例也會跟著增加80萬人。(photo by joiseyshowaa on Flickr –used under Creative Commons license)

學者預估2035年,氣溫約增加攝氏0.8度,因大腸桿菌引發的腹瀉病例也會跟著增加80萬人。(photo by joiseyshowaa on Flickr –used under Creative Commons license)

【台灣醒報記者黃捷綜合報導】全球暖化不只造成島國淹沒危機,也造成傳染病更易爆發、疫情更容易失控。最新研究顯示,隨著氣溫不斷升高,全球腹瀉病例數也跟著增加,學者預估,2035年氣溫會增加攝氏0.8度,因大腸桿菌引發的腹瀉病例也會跟著增加80萬人。雖不能斷定氣候暖化和腹瀉有絕對因果關係,但對貧窮國來說,暖化造成衛生條件差,更易影響健康。

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明天又要開始上班了……一想到這裡,即使你躺在床上,腦部還是持續緊繃,讓你因為胡思亂想而無法入睡。《改變兩萬人的腦部減壓操》書中建議,可以在睡前緩慢地伸展肌肉,降低肌肉緊繃程度之後,肌肉傳到腦部的訊息也會減少,使思緒放空,讓你更容易進入沉睡狀態。

作者分享了6個能幫你一夜好眠的舒緩動作,並且提醒大家,這些動作必須「慢慢地」進行,如果做太快,反而會活化交感神經,帶來反效果。

動作1和2:充分伸展肌肉,消除緊張感。

1.用較高的枕頭或者將坐墊對折,靠在臀部上,仰躺並且將雙手高舉過頭,用這個姿勢停留1分鐘。

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台灣胸腔暨重症加護醫學會17日舉辦「COPD確實控制,擁抱生活最重要的小事」記者會。(photo by 許瑋哲/台灣醒報)台灣胸腔暨重症加護醫學會17日舉辦「COPD確實控制,擁抱生活最重要的小事」記者會。(photo by 許瑋哲/台灣醒報)

【台灣醒報許瑋哲台北報導】不斷咳嗽、有痰、且經常需要喘氣,這很可能是慢性阻塞性肺病(COPD)的症狀。台灣大學附設醫院內科主任余忠仁17日表示,COPD是一種因慢性發炎導致呼吸道阻塞,使氣體無法通暢進出,且是種不可逆的疾病。亞東醫院胸腔內科主任鄭世隆提醒,造成COPD主要來自於抽菸,或者長期暴露在對呼吸道有害的環境。

【抱孩子也喘氣】
台灣胸腔暨重症加護醫學會17日舉辦「COPD確實控制,擁抱生活最重要的小事」記者會,余忠仁表示,COPD的病患中,大都是吸菸者,再者就是二手菸,最近的空汙也是容易讓病情惡化的原因之一。鄭世隆指出,很多病患連追個垃圾車都喘不過氣,甚至連抱個孩子都氣喘如牛,錯失天倫之樂的機會。

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當香港還是只有小部分人在城市天台上開設城市農場,讓市民租借小小的膠籃來感受種植的樂趣,還在討論要如何令城市更趨綠化的時候,法國已經通過一條最新法例來規定所有新建的商業大廈均需在天台種植植物或是放置太陽能板。

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這項規定聽起來可能好麻煩或是需要很大工程,但事實上是很簡單就可做得到,而且全世界都應要實施。因為種植植物不但可綠化或美化環境,更是可以形成隔離效應,幫助減低房子裡用作暖氣或冷氣的能量。同時,他們更可吸收雨水以防止滲水,亦可形成一小型自然環境讓小動物或昆蟲屋住。城市人在現代社區生活能重新與自然連結。

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從小到大,你是否問過、想問,卻又不好意思啟齒。這些看似常識,但到底真相為何的問題嗎?

.毛會越刮越粗嗎?
.臭屁真的不響嗎?

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世界衞生組織的報告指出,「自殺」已經取代了「交通意外」、「難產」、「愛滋病及各種疾病」,成為了1519歲少女的最主要死因。

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世衞把全球分為六個區域(美洲、非洲、歐洲、東地中海、東南亞、西太平洋),發現除了「愛滋病及各種傳染病」仍然肆虐的非洲區外,在其餘五區,「自殺」都位列少女死因的頭三位,更是歐洲少女的最主要死因。

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「抗旱洗手」的圖片搜尋結果

國內目前缺水問題嚴重,今天起新北市、桃園縣、新竹縣開始第三階段限水,民眾抗旱省水之餘,手部衛生更不能忽略,衛福部疾管署建議,若小朋友未能取得肥皂、清水清潔雙手時,可以使用酒精含量60%至95%的乾洗手液清潔雙手,以避免致病菌經由雙手造成感染。

缺水又面臨即將進入腸病毒的流行季節,衛生福利部次長林奏延表示,國內外感染症專家都認為,在抗旱缺水期間,一定要優先使用酒精性乾洗手液來清潔雙手,即可達到殺死微生物的功用,除了民眾家中可放置乾洗手液外,也建議在限水區域的餐飲業者,提供乾洗手液讓客人使用。

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